Как не навредить себе при занятиях спортом

Спорт — это здоровье, глаголят нам телевиденье, журналы и интернет-порталы. На сегодняшний день спорт стал настоящим мейнстримом, и не заниматься этим уже не модно. И женщины, под влиянием многих, идут в первый попавшийся спортзал и начинают в прямом смысле слова “насиловать“ свое тело, используя все тренажеры которые есть в зале, при этом не руководясь тренером. В конечном итоге вы получите массу травм, ушибов, а не красивое и здоровое тело. Поэтому перед тем как отправиться в спортзал нужно определится что ты хочешь получить от спорта, и конечно же обязательно прочти правила, которых нужно придерживаться во время занятий.

Автор: SegaAdmin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *