Подготовка и планирование беременности снижают риск раннего прерывания беременности+

Лондонские ученые еще раз отмечают важность подготовки к беременности и ее планированию. Специалисты отмечают, что очень важно, чтобы беременность протекала без стресса. Запланированная беременность и, потому, предположительно, с меньшим числом беспокойств, имеет на 60 процентов больше шансов закончиться благополучно, по сравнению с незапланированной беременностью. Данные обширного исследования были опубликованы в конце 2008 года в специализированном “Дневнике Акушерства и Гинекологии”.

Календарь беременности для снижения стресса

Для того, чтобы беременность протекала спокойно и без стресса, полезно вести календарь беременности, в котором следует заранее составить расписание обязательных УЗИ при беременности, всех необходимых анализов, исследований и процедур. Имея календарь беременности и зная, что предстоит сделать, свойственное беременным беспокойство, значительно снижается.

Сбалансированное питание — фундамент здоровой беременности

Исследователи также отмечают существующую связь между весом будущей матери и ранним прерыванием беременности, эта связь заключается, в том, что для очень худых женщин (с индексом массы тела менее 18.5) вероятность раннего прерывания беременности на 70 процентов, выше в течение первых трех месяцев беременности. Исследование также выявило, что хоть, слишком худые женщины и находятся в группе риска по поводу раннего прерывания беременности, есть способ этот риск уменьшить вдвое, если регулярно употреблять свежие фрукты и овощи.

Утверждение “сбалансированное питание — фундамент здоровой беременности” подтверждается цифрами. Согласно наблюдениям ученых, те женщин, которые включают фрукты и овощи в свой рацион (не менее пяти порций ежедневно) имеют на 46 процентов, меньше вероятности раннего прерывания беременности. Шоколад, витамины, молочные продукты, рыба и белое мясо также увеличивают шансы на здоровое течение беременности.

Также выявлено, что женщины, которые пытались более одного года забеременеть, имеют вдвоем больше риска раннего прерывания беременности, чем те, которые забеременели в первые три месяца.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *